Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
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69.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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1503 kcal
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Fat: 38.21g | Prot: 37.02g | Carbs: 255.68g.
Breakfast: Criollitas Galletitas de Agua, Dulcor Mermelada de Damasco, Café, Azúcar. Lunch: Huevo Duro, Fu Sheng Fideos de Harina de Trigo Finos, Knorr Caldo de Gallina Deshidratado , Knorr Caldo de Verduras, Pimientos Verdes, Zanahoria Cocida. Dinner: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Alicante Salsa Blanca , Cebolla Frita, SanCor Queso Porsalut Tradicional, La Salteña Tapas Empanadas, Espinacas, Knorr Caldo de Gallina Deshidratado , Knorr Caldo de Verduras, Pimientos Verdes, Zanahoria Cocida. Snacks/Other: Café, Azúcar, Aguila Chocolate, Mate Amargo, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Criollitas Galletitas de Agua, Naranjas, Banana. more...
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steady weight
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