Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
925 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 28.90g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Patates Yemeği. Dinner: Patates Yemeği, Yayla Yayla Çorbası , Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Other: Mandalina, Eti Kakaolu Bisküvi. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Studying - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
90 kilodan 48e mi düştün gerçekten? 🤔
14 Nov 20 by member: Svallbard
|
1 yıl önce burayı sonradan keşfettim ama yaptığım şey aynı bir kağıda yazardım yediğimi felan öyle fotoğraflarım da var öncesi sonrası diye
14 Nov 20 by member: pilateseğitmeni
|
Küçük bir düzeltme yaptım
14 Nov 20 by member: pilateseğitmeni
|
Tabikide 1 ayda bu kadar kilo veremem 😅😅
14 Nov 20 by member: pilateseğitmeni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilateseğitmeni's Weight History
|