Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
101.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
3871 kcal
|
Fat: 191.18g | Prot: 143.78g | Carbs: 386.28g.
Breakfast: Банан. Lunch: Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Хлеб Зерновой, Яичница. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Вареное Яйцо, Яблоко, Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|