Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
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81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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1389 kcal
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Fat: 63.43g | Prot: 82.16g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Lamponi Rossi, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Uovo all'occhio di Bue, Formaggio Feta, Sciroppo d'acero, PBN Whey Protein Isolate, Adez Latte di Mandorla, Avena, Banana. Lunch: Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Zucchine Bollite, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure. Dinner: Chili con Carne con Fagioli, Uncle Ben's Nacho Chips, Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Fiorentini Peanut Butter, Adez Latte di Mandorla, Avena, Banana. Snacks/Other: Doria Crackers, Côte d'Or Noir Intense 86%, Fiorentini Peanut Butter, Balocco Vita Mia con Malto d'orzo, Conad Noci Sgusciate, Perugina Gran Blocco, Mandorle, Olio di Cocco. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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