Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 96.94g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чеснок, Яблоко, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Midori Васаби, Имбирь, Вкусные Суши Футо Ролл, Вкусные Суши Ролл Самурай . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|