Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
57 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2988 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 110.80g | Carbs: 420.48g.
Breakfast: Volkoren Brood, Zwagerman Kipfilet Naturel, Koffie met Melk en Suiker, Alesto Pompoenpitten, AH Biologisch Kokosolie, Smaakt Havermeel, AH 100% Spelt Gepoft, Honing, Rozijnen. Lunch: Kruidenthee, De Notenshop Cookie Caramel Rotsjes, AH 100% Spelt Gepoft, Zespri Kiwi Gold, Melkan Magere Franse Kwark. Dinner: AH Bospeen, AH Zilvervliesrijst, Jumbo Halve Perziken op Siroop, SPAR Gegaarde Kip Reepjes, AH Uien, Freshona Tomatenpuree, Conimex Ketjap Manis, AH Aubergine, AH Courgette, Knoflook, Zonnebloemolie. Snacks/Other: Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|