Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 102.72g | Carbs: 82.50g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Дикси Сербский Сыр Брынза, 5 Морей Тунец Скипджек Филе в Масле. Lunch: Овощи Гриль, Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Каждый День Таранка Сушеная, Elmarino Осьминог в Растительном Масле. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|