Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
107.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 61.86g | Carbs: 245.61g.
Breakfast: Чай, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Жако Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ираираирарена's Weight History
|