Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 48.27g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: П Помидоры, Комо Сыр Голландия, Домашнее Яйцо. Lunch: Київхліб Лаваш Персидський, Сильпо Лук Репчатый , Комо Сыр Плавленный Голландский. Dinner: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Snacks/Other: Ашан Кус Кус, Сильпо Мандарин. more...
|
Losing 77 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chanterelle_julls's Weight History
|