|
от 76.5/83.5 об 97.5/56.5
|
57.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 73.73g | Carbs: 41.94g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Зеленый Листовой Салат, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Bonfesto Маскарпоне, Щедрые Хлебцы Ржаные, Велком Бекон Двойное Копчение, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Бабаевский Элитный 75% Какао, Bonfesto Маскарпоне, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|