Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
655 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 56.56g | Carbs: 30.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Йогурт. Lunch: Чай с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареная Курица. Dinner: Чай с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Стручковая Фасоль с Яйцом, Говядина Отварная. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Baranovskay's Weight History
|