Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 56.83g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сваля Сыр Легкий, Fit Parad Эритрит, Curtis Чай Зеленый, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Морковь, Минтай в Сметане. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий Вишня-Миндаль, ВкусВилл Хурма, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|