Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
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51.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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1663 kcal
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Fat: 66.70g | Prot: 118.81g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Consilia Mandorla Drink Bio, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pancake Albumi e Grano Saraceno. Lunch: Bonduelle Mais Dolce, Consilia Cuori di Filetto di Nasello Sudafricano , Scotti Risette BIO Multicereale con Quinoa, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%. Dinner: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Consilia Anacardi, Fage Fruyo 1,8% Grassi Stracciatella, Scotti Gallette Multicereali con Quinoa , Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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rob_fort's Weight History
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