Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2151 kcal
|
Fat: 110.12g | Prot: 54.06g | Carbs: 236.29g.
Breakfast: Командор Салат Здоровье, Семенишна Молоко 2,5%, Сметана 15%, Ашан Драники Картофельные. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Командор Салат Здоровье. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Baker House Торт Шварцвальд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|