Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 117.22g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Протеин Бар Ванильный Чизкейк , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Черемушки Хлеб Зерновик, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Zero Джем Абрикосовый , Домик в Деревне Творог 0,1% Правильный. Snacks/Other: Арбуз, Сахар, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|