Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 76.99g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Яичница. Lunch: Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Икра Красная, Семга Слабосоленая, Гороховый Суп. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|