Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 92.11g | Carbs: 171.25g.
Breakfast: Фалафель, Груша, Творог 5%, Помидоры, Сыр Бри, Болгарский Перец. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хумус, Брокколи Тушеные, Куриная Ножка, Куриный Бульон. Dinner: Мармелад домашний, Куриная Грудка, Вино Сухое, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречневая Каша, Хумус, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко, Груша. more...
|
|
678 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Из трекера - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katemalin's Weight History
|