Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 51.24g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Зерница Баранки Сдобные, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Геркулес Хлеб, Картофель. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Лук, Ржаной Хлеб, Keano Шпроты в Масле, Куриное Филе, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь . Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks26101's Weight History
|