Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 102.57g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Цезарь Пельмени Гордость Сибири, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Морковь, Капуста Белокочанная, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|