Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
112.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 51.01g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Sütaş Dil Peyniri, Semizotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz. Dinner: Sütaş Cacık, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|