Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
67 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 70.04g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Valio Kevyt Maito, Valio Viola Kylmäsavulohi, Schär Fette Croccanti, Coffee. Lunch: Pirkka Salaattisekoitus, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä. Dinner: Pirkka Salaattisekoitus, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Fontana Meze Artisokka, Red Table Wine, Bertolli Oliiviöljy, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Snacks/Other: Reese's Peanut Butter Cups, Exotic Snacks Pinjansiemenet, Brunberg Riisipatukka Sokeriton, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Vadelmat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leena.hakkis's Weight History
|