Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 103.93g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Зеленый Лук, Яичница, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные. Lunch: Бразильские Орехи, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки, Зубатка, Гурман Суп-Крем Тыквенный. Dinner: Салат Оливье, Конина Вареная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|