Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1072 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 45.68g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Myllyn Paras Рисовая Каша. Lunch: Шампиньоны со сметаной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе со Свежими Шампиньонами на Шпажках. Snacks/Other: Orion Чоко Пай с Малиной , Любимое Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mailkmaslova's Weight History
|