Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 105.26g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Азовская Кондитерская Фабрика Лукум с Вишней, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Skripochka Паштет из Утиной Печени, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Diyes Plus Конфеты с Кокосом, Torras Negro Fresas. Lunch: Skripochka Творожные Шарики с Ягодами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Пятерочка Хурма, Skripochka Паштет из Утиной Печени, Scripochka Шоколадный Пирог, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Pretto Рикотта, Балтийский Берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Шелковица, Простоквашино Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Миндаль Сырой, Магнит Банан, Myprotein Omega 3, Творожная Ватрушка с Персиком (Моя), Skripochka Творожные Шарики с Ягодами. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Тушеная Капуста с Морковью и Луком, Яйцо Куриное, Судак. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|