Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 83.13g | Carbs: 91.37g.
Lunch: Tavuk veya Hindi Salatası, Tavuk Salatası. Dinner: Patates Püresi, Peynir Sosu, Ezogelin Çorbası, Mercimek Çorbası, Çerkez Tavuğu, Haydari, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patlıcan Salatası. Snacks/Other: Mandalina, Cevizli Sucuk, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|