Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 78.46g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Брокколи, Мистраль Киноа , Бразильские Орехи, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Миндаль Миндаль Сырой, Замороженная Вишня, Орехи Кешью, Пятерочка Грейпфрут, Куриное Филе Вареное. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Мистраль Киноа , Индилайт Фарш Индейки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Брокколи. Dinner: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Мистраль Киноа . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|