Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 51.95g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Good Food Хлебцы Кукурузные, Востряково Сало Копченое. Lunch: Eco Botanica Вафли, Тимоша Козинак Подсолнечный, Сибирь Зефир Клубничный, Bonduelle Кукуруза, Макфа Спагетти Отварные, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Крабок, Капустный Салат, Куриное Филе на Пару. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай, Сибирь Зефир Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные, Сало, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Крабок, Капустный Салат, Суп из Сайры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сливы, Vici Крабовые Палочки Крабок, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|