Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 117.68g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сушеные Семена Подсолнечника, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в Деревне Творог 0,1% Правильный, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Zero Джем Абрикосовый , Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|