Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 64.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 127.66g | Prot: 66.77g | Carbs: 23.20g.
Breakfast: California Gold Nutrition MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: Pistachio Nuts, Шоколад темный без сахара, Celery, La Paulina Сыр Чеддер, Кетохлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|