Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 64.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1935 kcal
|
Fat: 157.95g | Prot: 109.40g | Carbs: 21.04g.
Lunch: Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Laime Сыр Пармезан, Кетохлеб Бородинский, Сибсыр Масло Топлёное, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Egg, Avocado, California Gold Nutrition MCT Oil, Laime Сыр Пармезан, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кетохлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|