barbaralopees's Journal, 12 Nov 20

Hoje eu estou completando 3 meses que resolvi mudar e olha estou a 600g do meu objetivo.
Vale a pena cada choro, cada dia em que você persiste, cada vez que você levanta.
Obrigada Deus, até aqui o senhor me sustentou 🙏❤️

59.6 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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959 kcal

Fat: 27.15g | Prot: 81.49g | Carbs: 92.10g.   Lunch: Kitano Molho de Alho, Copacol Filé de Tilápia. Dinner: Hortifruti Patinho Moído , Patinho Grelhado. Snacks/Other: Jundiá Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Marilan Bolacha Maizena, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Oliveira Bala de Banana. more...

1796 kcal

Exercise: Aerobics - 20 minutes, Race - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...