Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
81 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 54.27g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: филе для всего, Сиртаки Брынза, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Кофе. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Борщ. Dinner: Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Заморозка Ханум, Картофель (с Кожурой), Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|