Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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128.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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970 kcal
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Fat: 37.88g | Prot: 54.62g | Carbs: 97.94g.
Breakfast: Yayla Truthahnsalami, Ja! Gouda Jung, Hartgekochtes Ei, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Dinner: Dr. Oetker Götterspeise. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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