Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 97.75g | Carbs: 105.78g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Велком Бекон Венгерский, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Bounty Bounty , Оливковое Масло, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 3,5%, Свити, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaAv's Weight History
|