Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 84.08g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Кабачок, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Акульчев Мяфли, Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Арла Сыр Натура Сливочный, Салат Айсберг. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|