Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 77.75g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Перекресток Сырники. Lunch: Компот из Сухофруктов, Картофельный Салат, Смешанные Овощи (Замороженные), Хек Запеченный. Dinner: Чай с Лимоном, Голден Яблоко , Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяное Печенье с Яблоком, Пятерочка Банан, Свекла Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хек Запеченный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gromenkova_s's Weight History
|