Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 58.86g | Carbs: 247.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Интелл Кумкват Сушеный . Lunch: Шарлотка с Яблоками, Глобус Морковь Отварная, Кролик Тушеный, Рис Отварной, Винегрет без Масла. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Профессор Пуф Ляпун Ржаной, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Bezmuki Конфета Трюфель, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|