Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 90.75g | Prot: 89.15g | Carbs: 218.03g.
Breakfast: Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовый Сахар, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Помидоры, Майонез, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Сыр Сулугуни. Lunch: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Борщ Украинский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Nutiva Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Просто Мёд , ВкусВилл Шницель из Индейки, Брокколи. Snacks/Other: Брынза, Ржаной Хлеб, Селедка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовый Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|