Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 15.84g | Prot: 69.77g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Halls Леденцы , Евроопт Чиабатта Фоджа, Савушкин Молоко 1,5%, Рис. Lunch: Евроопт Яблоко , Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Беллакт Творог 1%, Яичный Белок, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная . Dinner: Мелькруп Гречка, Минтай. Snacks/Other: Евроопт Чиабатта Фоджа, Топ Мороженое Сливочное с Ароматом Йогурта. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malnmalnmaln's Weight History
|