Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 59.09g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena8611's Weight History
|