Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 79.90g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Каравай Хлеб Столовый, Индейка Тушеная. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|