Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 87.00g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая без Сахара, Fazer Crisp Dark Rye, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Зеленый Чай, Pols Saldējums Riekstu Kraukšķis Ar Riekstu Merci Un Lazdu Riekstiem, Чай, Апельсин. Snacks/Other: Jaffa Augļu Smūtijs, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Чай. more...
|
|
152 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 2 hours, Samsung Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|