Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2199 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 112.78g | Carbs: 218.87g.
Breakfast: Банан, Тыквенная каша. Lunch: Виноград. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яготинська Ряженка 4%, Вареное Яйцо, METRO Chef Кукуруза Консервированная, VICI Крабові Палички. Snacks/Other: Сырники, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|