Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 73.83g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Слобода Майонез Оливковый 67%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Лаваш Тонкий. Lunch: Макароны с Мясным Соусом, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Помидоры. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Финик, Хурма. more...
|
|
1345 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Squats (Legs) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina.lepekhina's Weight History
|