Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 52.11g | Carbs: 76.89g.
Breakfast: Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Волков Блины с Солёной Сёмгой, Творожным Сыром и Укропом. Lunch: Магнит Банан, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Помидоры, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Орехи Кешью, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli_31_05's Weight History
|