Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 114.62g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Fit Parad Мука Кокосовая, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Купино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Брюкке Сыр Витязь, Помидоры. Snacks/Other: Ирмень Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gisstyle's Weight History
|