Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 129.40g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: President Сметана 15%, Кофе, Сырники ПП. Lunch: Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе, Квашеная Капуста, Жаркое из Свинины, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Dinner: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Roshen Бисквит , Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ejevika1012's Weight History
|