Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
974 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 66.75g | Carbs: 76.95g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус Классический, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Красные Помидоры, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Авокадо Авокадо, Перекусовъ Хумус Классический, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Гречка Отварная. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirimeow's Weight History
|