Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1007 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 76.01g | Carbs: 93.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Витамин Броколли Капуста Отборная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Суп Куриный с Чечевицей, Мёд, Творог 5%, Киви. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Natfoods Ячневые Шарики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|