Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 89.00g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Gulfstream Чизкейк Шоколадный. Lunch: Творог 9%, Хлеб Черный, Сарделька нова, Цветная Капуста. Dinner: Комо Сыр Твердый Голландия, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Салат Овощной, Яйцо, Тыквенный чизкейк авторский. Snacks/Other: Яйцо, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|